福岡宝石市場スタッフ・ブログ

友達が主催する、今はやりの朝活に行ってまいりました。

私が行っている朝活は、断食・ダイエット・食品添加物・冷え対策などなど
女性が生き生きと過ごせるようにしたテーマでみんなで知っている情報をシェアしようというもので
早朝から朝食を食べながらお話しています。

朝は、交感神経が優位になり始めるころなので、物事を考えるのによいとかで、会社のミーティングに使われていたりしました。朝から人気のない静かなカフェでよいアイディアが浮かびそうですね。

他にも、大濠公園で朝ヨガをしたり、新聞記事の気になる紙面について意見を言ったりといった
朝活があるようです。満員電車で行くより早寝早起きして行動した方が、いろんなことがスムーズに行きそうです。

ストレスは出来るだけ発散して、十分な睡眠と栄養で、無理のないように朝活に参加しようと思います。